جزوه های تکمیلی تناسب اندام با رژیم غذایی براساس گروه خونی
دسته بندي :
علوم پزشکی »
تغذیه
اگر برای رسیدن به وزن دلخواه خود همه راه ها را امتحان کرده اید و نتیجه مطلوبی نگرفته اید به شما این نوید را می دهیم که با اجرای برنامه های این مجموعه کمتر از یک ماه وزن دلخواه خود را بدست آورید چه
افزایش وزن و چه
کاهش وزن این روش کاملاً روش مفیدی است و حتماً نتیجه می گیرید.
تناسب اندام با
رژیم غذایی براساس گروه خونی روشی است که بسیار مورد پسند عامه مردم واقع شده است و خیلی زود هم آنها را به نتیجه مطلوبشان رسانده است. چون بدون اینکه به خود گرسنگی بدهند و یا ورزشهای سنگین انجام دهند و فقط با دانستن اینکه دارای چه گروه خونی هستند و چه مواد غذایی برایشان مناسب و مفید و چه نوع مواد غذایی برایشان مضر است، در کمتر از یک ماه چندین کیلو وزن اضافه و یا کم می کنند.
این روش خرج زیادی روی دست شما نمی گذارد و شما نیازی به هیچ نوع دارو و یا دستگاه ورزشی نخواهید داشت و فقط با بدست آوردن دانش اینکه چه بخورید و چه نخورید به وزن ایده آل خود خواهید رسید.
محتویات این مجموعه:
1. اگر باسن و ران هاي بزرگي داريد اين تمرينات را دنبال كنيد.
2. اهميت مصرف ميوه و سبزي در برنامه غذايي روزانه
3. تسريع در روند كاهش وزنچربي سوزي با ورزش
4. خواص درماني بعضي از ميوه ها و گياهان
5. 5 علامت نشان دهنده چربي سوزي بدنتان
6. رابطه ي شخصيت و گروه خوني افراد
7. آيا زمان كاهش وزن فرا رسيده است؟
8. خوردنی های چربی سوز را بشناسیم
9. غلبه بر وسوسه خورردن خوراكيها
10. با رژیم اکسیژن هم زیباتر هم لاغرتر
11. به وضعيت قبل از بارداري برگرديد
12. بيراهه نرويد؛ لاغري راهكار دارد
13. با نخوردن لاغر نمي شويد!
14. 10 روز چربي بسوزانيد!
15. باریک از هر طرف شوید
16. بي زحمت وزن كم كنيد
17. بخوابيد و وزن كم كنيد
18. فوايد چاي سبز
-
راهنمای استفاده:
این برنامه به صورت winrar می باشد.
-
محتوای فایل دانلودی:
دارای 18 جزوه به صورت pdf