صفحه نخست
لیست فایل ها
درباره ما
راهنماي خريد
ضمانت بازگشت وجه
خرید مطمئن
ضمانت بازگشت وجه
درگاه پرداخت ملت
نماد اعتماد الکترونیک
دسته بندی
جزوه
آشپزی
آموزشی
ادبیات
بیوگرافی
پزشکی
تربیتی
خانه و خانوداه
داستانی
دفترچه راهنما
دین و مذهب
روانشناسی و روانپزشکی
زبان های خارجی
زناشویی
شعر
فلسفه و عرفان
فنی و مهندسی
گوناگون
معماری
موسیقی
هنری
کامپیوتر
کسب و کار و پول
طرح آماده
بروشور
بنر
پوستر
ست اداری
طرحهایcnc
مجموعه
مذهبی
منبت کاری و حجاری
کاتا لوگ
کارت ویزیت
علوم انسانی
اقتصاد
برنامه ریزی شهری
بیمه
تاریخ و ادبیات
تربیت بدنی
جغرافیا
حسابداری
حقوق
حمل و نقل
روانشناسی و علوم تربیتی
زبان های خارجی
علوم اجتماعی
علوم سیاسی
فلسفه و منطق
گردشگری و توریسم
مدیریت
معارف اسلامی
هنر و گرافیک
کتابداری
علوم پایه
آمار
ریاضی
زمین شناسی
زیست شناسی
شیمی
فیزیک
محیط زیست
علوم پزشکی
بهداشت عمومی
پرستاری
پزشکی
پیراپزشکی
تغذیه
داروسازی
دامپزشکی
دندانپزشکی
روانپزشکی
ژنتیک
طب سنتی
طب هسته ای
طب کار و ایمنی
علوم آزمایشگاهی
مامایی
متافیزیک
مهندسی پزشکی
عمومی
HSE
آزمون استخدامی
آموزشی
بازاریابی،تبلیغات ودیجیتال مارکتینگ
سئو و لینک بیلدینگ
سوالات نهایی
فرم و مستندات
گوناگون
نامه
کنکور
فنی و مهندسی
برق، الکترونیک، مخابرات
دام و طیور
سرامیک
شهرسازی
شیلات
صنایع
صنایع غذایی
عمران
فنی و حرفه ای
معدن
معماری
مهندسی شیمی
مواد و متالوژی
مکانیک
نساجی
نقشه برداری
کامپیوتر و IT
کشاورزی و زراعت
قالب وبسایت
قالب HTML
گوناگون
وردپرس
نرم افزار
امنیتی
اندروید
اینترنت
تبلت
حسابداری
مالتی مدیا
مهندسی
موبایل
کاربردی و کانورتور
وب و برنامه نویسی
#C
++C و C
Access
Android
ASP.net
Assembly
Csharp
Delphi
Excel
Fortran
HTML
HTML5
Java
Matlab
Pascal
SQL Server
Visual Basic
Visual Basic.net
اسکریپت
طراحی وب
گوناگون
کارآفرینی
برق و الکترونیک
تولیدی
خدماتی و آموزشی
دام و طیور
شیلات
صنایع دارویی و پزشکی
صنایع دستی
صنایع شیمیایی
صنایع غذایی
صنایع معدنی
صنعتی
معماری و عمران
کاریابی و کارآفرینی
کشاورزی و زراعت
کارآموزی
اقتصاد و حسابداری
برق و الکترونیک
پزشکی
تربیت بدنی
حقوق
صنایع غذایی
عمران و ساختمان
گوناگون
مدیریت
معماری
معماری
مهندسی شیمی
مواد و متالوژی
مکانیک
نساجی
کامپیوتر و IT
کشاورزی و زراعت
آخرین محصولات
جزوه فیزیک خاک
پاورپوینت EMG ، ELECTROMYOGRAPHY
پاورپوینت کلیات اورولوژی
پاورپوینت عفونتهای شایع بیمارستانی ، بیماریابی
پاورپوینت روش تدریس استقرایی روش های نوین یاددهی یادگیری
منوی آنلاین کافه و رستوران منولی
پاورپوینت اندوکاردیت عفونی
پاورپوینت ويژگي هاي نوزاد سالم
پاورپوینت گروه پیشگیری و مبارزه با بیماریها
پاورپوینت گاستروآنتريت
تمرینات ورزشی دوران بارداری
دسته بندي :
جزوه
»
آموزشی
جزئیات و دریافت
اگر در زمان پیش از بارداری ورزش میکردید و مایل به ادامه آن در دوران بارداری هستید میتوانید از فیلمهای تمرینات ورزشی موجود در وب سایت که مخصوص دوران بارداری هستند و به سادگی و خیلی راحت قابل انجام در منزل هستند استفاده کنید. تمامی تمرینات ورشی این فیلمها توسط خانمهای باردار ورزشکار انجام شده است.
برای کسب اطلاعات بیشتر و همچنین دسترسی به دیگر مقالات رایگان به وبلاگ زیر مراجع نمایید :
www.fitstyle.mihanblog.com
دسته بندی:
جزوه
»
آموزشی
تعداد مشاهده:
5207 مشاهده
فرمت فایل دانلودی:
.rar
فرمت فایل اصلی:
rar
حجم فایل:
20,365 کیلوبایت
قیمت:
4,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.
پرداخت و دریافت فایل
راهنمای استفاده:
5 یا 6 نمونه از حرکات موجود درفیلم ها را اتخاب کنید یا میتوانید تمام حرکات یک فیلم را که شامل 5 یا 6 حرکت است را در یک روز تمرینی انجام دهید.هر حرکت را در 3 یا 4 ست 10 تا 12 تایی انجام دهید.
محتوای فایل دانلودی:
این پکیج شامل 5 فیلم از تمرینات ورزشی دوران بارداری است هر فیلم شامل 5 تا 6 حرکت است که به راحتی و بدون نیاز به هیچگونه وسیله ای قابل انجام هستند.
برچسب ها:
ورزش در منزل
تمرینات ورزشی بارداری
فرم دهی پا و باسن
تقویت عضلات شکم
لاغری شکم
چربی سوزی