پاورپوینت چگونه استرس را مديريت کنیم و مقابله هاي سازگارانه داشته باشیم؟

دسته بندي : جزوه » کسب و کار و پول
پاورپوینت چگونه استرس را مديريت کنیم و مقابله هاي سازگارانه داشته باشیم؟
جزئیات و دریافت

پاورپوینت
چگونه استرس را مديريت کنیم و مقابله هاي سازگارانه داشته باشیم؟
آشنايي با مفهوم استرس و عوامل وابسته
شناختن يك مدل تبيين مقابله ها
شناسايي نشانه هاي استرس

تعداد اسلاید ها 25
ویژه معلمان مدیران، رهبران و کارآفرینان
تعریف استرس:

استرس يك تجربه هيجاني منفي است
كه با تغيرات بيوشيمياي
٬روان شناختي و رفتاري همراه مي شود. استرس پيامد فرايند ارزيابي فرد از تجارب تنش آفرين محيط است.
تعریف مقابله :
فرايند كنترل و اداره توقعات با استفاده بهينه از منابع دروني خويشتن مقابله ناميده مي شود
دسته بندی: جزوه » کسب و کار و پول

تعداد مشاهده: 3141 مشاهده

فرمت فایل دانلودی:.zip

تعداد صفحات: 25

حجم فایل:966 کیلوبایت

 قیمت: 25,000 تومان
پس از پرداخت، لینک دانلود فایل برای شما نشان داده می شود.   پرداخت و دریافت فایل
  • راهنمای استفاده:
    تعداد 25 اسلایدفایل پاورپوینت در حالت به صورت فشرده در قالب winzipقابل دانلود می باشد.

  • محتوای فایل دانلودی:
    آنچه در این پاورپوینت می آموزیم:
    آشنايي با مفهوم استرس و عوامل وابسته
    شناختن يك مدل تبيين مقابله ها
    شناسايي نشانه هاي استرس
    شناسايي راهبردهاي مقابله بااسترس
    توصيف هر يك از اين راهبردها
    تمرين آرامسازي
    تمرين خود گويي هاي سازگارانه

برچسب ها: پاورپوینت چگونه استرس را مديريت کنیم مقابله هاي سازگارانه استرس را مديريت کنیم مقابله هاي سازگارانه با استرساسترس